audiokniga one com » Психология, философия » Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано
Жанр: Психология, философия
Автор: Борн Эдмунд
Читает: Ковалёва Анастасия
Нашли ошибку?
Доступен ознакомительный фрагмент

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту free.libs@yandex.ru для удаления материала

Аудиоплеер сохраняет позицию воспроизведения в куках вашего браузера. Вы сможете в любой момент продолжить воcпроизведение аудиокниги «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано», после закрытия браузера.

Аудиокнига «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано» Автор - Борн Эдмунд.
Аннотация:

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства?Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами.Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.
Борн Эдмунд

Слушать аудиокнигу «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано» бесплатно

Реклама
Купить и скачать
0 0

Похожие аудиокниги:

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Корин Свит
  • Психология, философия
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
  • Психология, философия
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн
  • Поэзия
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье - Мейлан Хан
  • Медицина, здоровье
Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо
  • Психология, философия
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - Стивен Хайес
  • Психология, философия
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс
  • Психология, философия
Дворцовые тайны. Тайны французского двора. Части 3-4 - Георг Борн
  • Роман, проза
Дворцовые тайны. Тайны французского двора. Части 1-2 - Георг Борн
  • Роман, проза
Дворцовые тайны. В трех томах - Георг Борн
  • История / Роман, проза
Комментирование аудиокниги «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано»:
Оставьте комментарий к аудиокниге «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано» - цитату, ваши эмоции или мнение.
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?