audiokniga one com » Психология, философия » Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
Жанр: Психология, философия
Автор: О’Коннор Ричард
Читает: Гайчук Константин
Нашли ошибку?
Доступен ознакомительный фрагмент

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту free.libs@yandex.ru для удаления материала

Аудиоплеер сохраняет позицию воспроизведения в куках вашего браузера. Вы сможете в любой момент продолжить воcпроизведение аудиокниги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор», после закрытия браузера.

Аудиокнига «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор» Автор - О’Коннор Ричард.
Аннотация:

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
О’Коннор Ричард

Слушать аудиокнигу «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор» бесплатно

Реклама
Купить и скачать
4 0

Похожие аудиокниги:

Лекции по психологии (Лекторий ВШЭ)
  • Познавательная литература / Психология, философия
29:07:14
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности - Марша Лайнен
  • Психология, философия
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Корин Свит
  • Психология, философия
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
  • Психология, философия
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид
  • Психология, философия
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн
  • Поэзия
Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства - Рэндольф Несси
  • Познавательная литература
12:05:28
Бизнес-модели. 55 лучших шаблонов - Оливер Гассман, Каролин Франкенбергер, Микаэла Шик »
  • Бизнес
04:35:03
Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации - Патрик Кинг
  • Познавательная литература / Психология, философия
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения - Виктор Мамонтов
  • Медицина, здоровье
Комментирование аудиокниги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор»:
Оставьте комментарий к аудиокниге «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор» - цитату, ваши эмоции или мнение.
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?