Не нойте. Практикум по психологическому айкидо - Михаил Литвак

Методика для управления эмоциями и разрешения конфликтов в личных и рабочих ситуациях. Михаил Литвак, современный психолог и психиатр, автор книг о саморазвитии, является основателем КРОСС-клуба, который помогает людям справляться со стрессами. Он также член Российской академии естественных наук и психотерапевт европейского реестра. Благодаря его уникальным психоаналитическим подходам, многие люди смогли преодолеть свои комплексы, страхи и депрессии и обрести здоровье, успех и счастье. Эта книга станет вашим основным инструментом в мире сложного общения и человеческих отношений. Литвак предлагает метод психологического айкидо, основанный на примерах из реальной жизни, который помогает как в личной, так и в профессиональной сфере. «Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» научит вас справляться с конфликтами, контролировать эмоции и строить гармоничные отношения. Вы получите практические методы для снижения стресса, улучшения коммуникации и повышения личного счастья. Книга предназначена для всех, кто хочет овладеть искусством общения, и особенно полезна специалистам в области психологии, педагогики, управления и тем, кто стремится к улучшению качества жизни. Издание предлагает вдохновение для тех, кто устал от негатива и ищет пути для позитивных изменений.