audiokniga one com » Психология, философия » Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев
Доступен ознакомительный фрагмент

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту free.libs@yandex.ru для удаления материала

Аудиоплеер сохраняет позицию воспроизведения в куках вашего браузера. Вы сможете в любой момент продолжить воcпроизведение аудиокниги «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев», после закрытия браузера.

Аудиокнига «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев» Автор - Болдырев Олег.
Аннотация:

Книга исследует причины, типы и последствия психотравм и ПТСР, предлагая стратегии самопомощи для разработки персонального плана восстановления. Она раскрывает: • как распознать признаки ПТСР; • современные научные подходы и эффективные лайфхаки для постепенного улучшения самочувствия и восстановления психической целостности; • методы перезагрузки мозга и тела для преодоления болевых паттернов и выхода из состояния страдания; • навыки саморегуляции и возможность изменить жизненный сценарий, создавая новые опоры.

Слушать аудиокнигу «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев» бесплатно

Реклама

Комментирование аудиокниги «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев»:
Оставьте комментарий к аудиокниге «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев» - цитату, ваши эмоции или мнение.
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?