Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгоран - Марти Хулия

Автор: -

Слушать аудиокнигу

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту free.libs@yandex.ru для удаления материала

Аудиоплеер сохраняет позицию воспроизведения в куках вашего браузера. Вы сможете в любой момент продолжить воcпроизведение аудиокниги «Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгоран - Марти Хулия», после закрытия браузера.

Аудиокнига «Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгоран - Марти Хулия» Автор - -.
Аннотация:

В реальности, где стремление быть безупречной стало привычным фоном, чрезмерная самокритика незаметно идет рядом и со временем превращается в непосильную ношу, лишая удовольствия от жизни. Для многих женщин курс на бесконечное самосовершенствование становится западней, выбраться из которой непросто. Психолог Хулия Марти показывает, как перфекционизм отражается на разных сферах — карьере, дружеских отношениях, любви, материнстве и психологическом благополучии. В основе книги — истории ее клиенток и собственный опыт автора, прошедшей через те же трудности. Практические рекомендации и упражнения помогут обнаружить и нейтрализовать источники эмоционального выгорания, хронической усталости и постоянного недовольства собой.

Слушать аудиокнигу «Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгоран - Марти Хулия» бесплатно

0 0